自分を大切にすること

今日は自宅BBQをしました。

もう暑くて汗だくです。

あわせて煙や油でベトベトな感じ…実に不快です。　

「あ〜、夜お風呂にに入るまでこの状態かぁ」とウンザリしていたら、旦那さんがさくっとシャワーを浴びてくるではありませんか。

で、シャワーから出てくるなり、私にも浴びてきなよっていうわけです。

あ、まだ私自分に許可できてないことたくさんあるなって気づきました。

自分は『快』を得てはダメっていう謎の禁止笑

そして、その奥にはもったいないとか、無駄遣いとか、さらに奥にはお金はカンタンに得ることができないとか、使うとなくなるっていう観念が潜んでいることに気がつきました。

ということで、本日もやってみた。

いつもと違う行動。

思い切ってシャワーを浴びました。

全身を泡だらけで洗いました。

シャワーの後は、トリートメントまでしてやりました。

あぁ…なんて気持ちがいいんだろう！！！

自分に対する快の許可ってすごく大事。

そもそも、こういうことが自分を大切にするってこと。

好きを、やりたいことをするってこと。

こんなことからきちんと自分の中の声を大事に聞いて実現していくことが大事なんだなってことに、改めて気がついた出来事でした。

みなさまも、小さなこと我慢してませんか？

あれこれ、謎の言い訳してやらずにいることありませんか？

変化⑧

最近、毎日が本当に楽しいです。

それもこれも、今に幸せであることに気づいて、感じるようになってから。

みんなが優しいし、むしろ優しすぎる。

それに対して感謝がドバドバ湧いてきて、さらに幸せを味わう、噛みしめる日々。

これまではるか彼方、自分とは縁遠いと思い込んでいた世界とも、確実に繋がりを感じることができるようになったし、全部叶う、叶っていると確信することができるようになった。

とにかく、今、本当に楽しくて、幸せです。

大丈夫です。

どんな状況にあっても、生きている限り、確実に、誰もが、今この瞬間に幸せを感じることができます。

そう、まずはこうしてこの地球に生まれてこれたこと。

いろんな感情を味わいたくて、いろんなことを経験したくて、この星にこの体を選んでやってきました。

もうすでにやりたいことかなっているのです。

今、あるそのツラい環境もあなたが望んでいたことなのです。

ツラいことがあるからこそ、幸せが見える、気づける。

どちらも大切なのです。

そう考えると、すべてに感謝できませんか？

実験『反応を変える』

いつも同じことに対して、同じ反応をしちゃっていることに気が付きました。

今回は、”タバコをやめない旦那が喘息の薬を買うということについて”。

このことに関しては、もう何年もモヤモヤしていることです。

だって、矛盾しすぎている。

一番良くないことをやめずに、その場しのぎの薬を買う。

しかも負担は家計から。タバコは自分で買うくせに。

こうして文字におこいているだけでもイライラしてきます。

ただ、今回はふと気がついたのです。

このことに関しての反応を変えてみては？と。

いつも同じ反応を繰り返しているから何も変わらない。

同じことをまた繰り返している。

それなら、反応を変えてみようと。

なぜ、このイライラやモヤモヤが湧いてくるのかというと、私の中にある”とある前提”がそうさせているのです。

それは、『お金がない（使うとなくなる）』。

手放したつもりでいましたが、まだまだ根っこは残っているようです。

なので改めて前提の書き直し。

『お金はある。使ってもなくならない。好きなだけ手にすることができる。』

もう自分はそうなんだってことにする。

そうすると、そんな自分はどんな反応をするのか。

きっと気持ちよく許すことができるのだろう。

なので、今回は気持ちよく喘息の薬を買うことにします。

あれ？不思議と優しい気分になってきました笑

さぁ、どうなるでしょう。

楽しみです。

どんどん変化する現状

先日、久しぶりに心屋さんの本を読みました。

『「好きなこと」だけして生きていく』

心屋節、やっぱり面白いです。

そして、改めて自分はすごい人ってことで生きていくコツを教えていただきました。

で、私はすごい人ってことにして生活していて何が起きてきたかというと…

私は自分で知らないところで、すでに愛されていたという現実が待っていました。

なんか笑えてきました。

なーんだ、そうだったんだって。

勝手に拗ねて、勝手に怒って。

同じく心屋さんの別の著書にあった、『自分劇場』。

まさに、これを私はやっていたわけです。

最初に読んだ時は、自分のどの部分が自分劇場をしているのかわからなかったけど、今やっと見えました。

みなさんも、騙されたと思って試しに『すごい人』として振る舞ってみてください。

そういうことにしちゃうだけでいいんです。

確実に変わります。

面白いくらいに。

世界は優しい。

優しい世界

私たちはいつの間にか『世界は厳しい』と思い込むようになって大人になってしまいます。

中にはそうでない恵まれた方もいらっしゃいますが。

その思い込みの原因のほとんどは、両親や身近な大人が原因です。

そして、その大人もまたその前の大人が原因となってる場合がほとんどです。

かく言う私も、まだその習慣が抜けておらず、つい子どもたちに『世の中は甘くない』と言いがちです。

ですから、大きくなったら必ず心屋さんの本を読むように教えたいと思います。

その前に、大人の私が楽しいことを好きなだけ楽しむ姿を思いっきり見せつけて、人生は楽しいと言うことを身を持って教えていきたいと思います。

そう、本当は世界は甘く優しいのです。

どこにフォーカスするか。

世界を見るメガネのくもりに気付けるかどうか。

そもそもメガネをかけていることすら気づいてないこともあります。

そのメガネ外しましょう。

そんなものなくても、あなたは世界を十分美しく見ることができるはず。

そして、そこに広がる世界が本当のあなたの生きる世界なのです。

幸の好循環

ぼちぼちその領域に達する気配をビシビシ感じております。

幸の好循環（こうのこうじゅんかん）。

ビシバシとエンジェルナンバーにも現れているし、自分の中がどんどん書き換わっていることも感じています。

望みさえすれば、宇宙がすべてやってくれる。

思考をそのまま現実化するだけ。自由なイメージをすること。

思考と波動次第でどんなことでもできる。

これが、今とてもワクワクと響いている言葉たちです。

ちなみに、瞑想を始めて６６日目、モーニングメソッドを始めて４７日目でございます。

本日もワクワクが止まりません笑

やりたいことがたくさんあるワクワクと根拠のないワクワク。

世界は本当に素晴らしく、楽しい。

私「が」なんとかしない世界。

これまで散々、『私がなんとかしなきゃ』って頑張ってきました。

でも、結果的に何もよくならなかった。自分がすり減っただけで、周りに不満が増えただけで。

大切な人との関係も悪くなったし、身近な人間関係もうまく行かなくなった。

ただ、自分の力だけではどうにもならないと、素直に認めたとき、私がをやめたとき、すべてが変わりました。

実は、私のすぐ近くにはなんとかなる世界が広がっていて、私一人で動くより遥かに素晴らしい世界があったのです。

私に足りなかったのは、素直さ。

素直に甘えることを自分に許可できた途端、甘えても大丈夫なんだって思えた途端、すべてが本当の意味でうまく動き出しました。

むしろ、周りの人たちはもっと私に甘えて欲しかったとすら言ってくれます。

だから、まずは自分を許してあげましょう。

甘えてもいいの。

できないって言ってもいいの。

できなくてもいいの。

大丈夫だから。

世界は本当は本当に優しいのです。

自分に厳しくしているから、周りも厳しく見えて思えてしまうんです。

ゆるーく、ゆるーく。