2021-12-31 今年最後のひとことアドバイス。 大きく深呼吸してみて。 自分が風船だと思って、 ふわふわと飛べる気持ちで。 たくさんの空気を肺に取り込むの。 ほら、ふわふわ〜と飛んでいけそうな気がしない?? その感じがとても大事。