モーニングメソッドの重要性について

しばらくぶりの更新となってしまいました。

いよいよ予定日が近づいてきて、子宮口が２センチ開いてきてますねと言われて以来、なんだか朝活を控えるようになって。

実際、３日ほど起きる時間を以前の時間に戻したら、なんだか心の調子がわるく。

やはり、朝起きてのヨガと瞑想の時間は少なくとも大事なんだと実感。

なんなら、日記を書く時間も大事。

そう、モーニンングメソッドの全行程が私の１日のメンタルを整えてくれていたんだなと痛感いたしました。

なので、これからも可能な限りこの習慣には実践していきたいです。

そして、モーニングメソッドを再開して早速ですが、もうバンバンワクワクが溢れて止まりません。

モーニングメソッドについては、ぜひ書籍を読んでいただきたいです。